O meu pequeno almoço preferido, são sem dúvida, papas de aveia, mas também são bem vindas na hora do lanche. Como não bebo leite, uso o meu substituto de soja e arroz e flocos de aveia integral, utilizo qualquer marca branca.
Depois, toca a mexer ao lume, até borbulhar, para ficarem cremosas, pois é assim que gosto. Há quem as faça no micro-ondas, mas prefiro cozinhá-las assim, com todo o vagar, até ficarem do meu agrado.